1.参保人持本人身份证和外地医保中心开具的《基本医疗保障参保(合)凭证》，到单位所属区医保中心办理医疗保险接续手续;2.填写《基本医疗保险关系转移接续(转入)申请表》，由所属医保中心窗口审核通过后进行转移登记;3.市医保中心在15个工作日内打印申请转移人员《联系函》，并将《联系函》寄往原参保地医保经办部门;4.原参保地医保经办部门收到《联系函》后生成《信息表》邮寄至市医保中心;5.市医保中心收到《信息表》后，按相关政策合并缴费年限并转移个人账户金额。
外地医保转到本地的办法：先由外地的单位为劳动者转移医保关系到本地，然后由原社保经办机构开具参保缴费凭证，再由本地的新单位或劳动者本人办理社保的续接手续；最后在本地参保并缴费。
《中华人民共和国社会保险法》第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。 《中华人民共和国社会保险法》第三十二条 个人跨统筹地区就业的，其基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
上海医疗保险可以转到沈阳。
1、社保转入沈阳的条件：
与我市用人单位签订劳动合同并按规定参加养老保险、医疗保险的职工，方可申请将外市养老保险关系、医疗保险关系转入我市，与我市养老保险账户、医疗保险账户进行合并。
2、办理转入所需材料：
（1）转出地养老保险经办机构出具的《基本养老保险参保缴费凭证》
（2）转出地医疗保险经办机构出具的《基本医疗保险参保缴费凭证》
备注：就是原参保地出具的养老、医疗缴费凭证，不清楚的朋友可以直接到社保局咨询如果申请社保转出。
拓展资料：
一、办理转入具体流程：
1、企业经办员或转移人员持转出地社会保险经办机构出具的《基本养老保险参保缴费凭证》、《基本医疗保险参保缴费凭证》，辽宁省内转入我市的到参保所在区、县社会保险事业服务分中心企业科办理跨统筹转入手续；辽宁省外转入我市的到市社会保险事业服务中心企业部办理跨统筹转入手续。
2、市社会保险事业服务中心企业部和区、县分中心企业科审核后，按文件规定符合接收条件的，出具《基本养老保险关系转移接续联系函》、《基本医疗保险参保缴费凭证》(经办窗口提供)，邮寄或以电子方式发给转出地养老保险经办机构。
3、转出地养老保险经办机构收到《转移接续联系函》(经办窗口提供)后，办理转移手续。
4、市社会保险事业服务中心收到转移手续和资金后，为转移人员合并账户，完成转移业务。
备注：办理社保转移只需注意第一点即可，后面三点是两地社保局内部办理的程序，无需个人操作。
二、医疗保险是什么
医疗保险（英语：Health insurance）是一种承担个人需支付的全部或部分医疗费用的保险，这种保险的形式是把风险分散到更多投保人的身上。保险机构透过估算整个风险池中医疗卫生和医疗系统支出的总体风险，可制定出常规的财务架构，例如每月保险费，或是薪资税，用于支付约定的医疗福利的费用。保险机构可以是政府部门、保险公司或是非营利组织等。
根据美国医疗保险协会的定义，医疗保险是"提供因疾病或伤害而支付的一种保险福利。它的涵盖包括因意外事故、医疗费用、失能或意外死亡，以及肢体伤残而造成的损失"。
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